VHS
Willkommen bei der Volkshochschule der Stadt Waischenfeld!
Programm Herbst 2024
Geschäftsstelle:
Marktplatz 1
91344 Waischenfeld
Andrea Mühlhäußer
Anmeldung im Rathaus:
Tel:0 92 02 / 96 01 15
nur vormittags jeweils Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag von 08:00 Uhr – 12:00 Uhr
Die Anmeldung zu Kursen, Exkursionen und sonstigen Veranstaltungen ist verbindlich. Bei unentschuldigtem Nichterscheinen muss die Teilnehmergebühr nachgefordert werden. Quereinsteiger in Kurse müssen die volle Kursgebühr entrichten. Die Anmeldung zu Kursen ist unbedingt erforderlich, da nur so eine Überbelegung vermieden werden kann!!
Aktuelles:
Die VHS Waischenfeld sucht eine/n Kursleiter/in für unsere Wirbelsäulengymnastik am Morgen bei flexibler Zeiteinteilung. Bitte melden sie sich!
Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Bewegung / Gymnastik / Fitness
Wf 001_4 „Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule“ – Wirbelsäulengymnastik am Abend
Beginn: Di., 24.09.2024 · 20.00 – 21.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 12 Abende · mitzubr.: bequeme Kleidung, Turnschuhe rutschfeste Socken, Matte · Gebühr: 35,00 Euro · Leitung: Margareta Spessert · Max. Teilnehmer: 20 Personen ·
Leichte Gymnastik für Frauen und Männer, die jeder mitmachen kann. Gymnastik kann auch im Alter das körperliche Wohlbefinden unterstützen.
Wf 002_4 „Pilates am Abend“
Beginn: Sa., 28.09.2024 · 18.00 – 19.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 12 Abende · Gebühr: 35,00 Euro · Leitung: Margareta Spessert ·Max. Teilnehmer: 20 Personen ·
Mit sanften, fließenden Kräftigungs- und Streckübungen werden Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit verbessert. Diese ganzheitliche Trainingsmethode kräftigt und strafft die Tiefenmuskulatur u.a. im Bauch und rund um die Wirbelsäule. Erlebe, dass effektives Training sehr angenehm und entspannend sein kann. Nach Beendigung der Skigymnastik wird der Kurs auf Freitag verlegt!
Wf 003_4 „SKIGYMNASTIK“
Beginn: Fr., 27.09.2023 • 18.30 – 19.30 Uhr • Turnhalle Schule • 12 Abende • Gebühr: 35,00 Euro • Leitung: Margareta Spessert · Max. Teilnehmer: 20 Personen ·
Eine optimale Vorbereitung für Wintersportler und für Jedermann. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination müssen trainiert werden, um der Gefahr von Sportverletzungen entgegenzuwirken. Sämtliche Übungsformen für eine optimale Vorbereitung werden in der Skigymnastik in spielerischer Form geschult, damit auch bis Nicht- oder wenig Trainierte ohne Probleme an jedem beliebigem Zeitpunkt der Saison einsteigen können. Denn nicht umsonst lautet eine der Richtlinien vernünftig ausgeübter Skigymnastik: „Jeder macht nur so viel er kann und sich zumutet“.
Pflege / Erste Hilfe
Wf 004_4 „Erste – Hilfe – Grundkurs“ (für alle gängigen Führerscheinklassen)
Einstieg auch kurzfristig möglich, bitte anmelden · ab 08.30 Uhr · Malteserhaus Waischenfeld / Unterrichtsraum · 1 Tag · Gebühr: 60,00 Euro · Leitung: Elke Klaus · Mindestteilnehmer 10 Personen
Für uns alle ist es unter Umständen lebenswichtig, in Notfallsituation en schnell und gezielt handeln zu können – denn die ersten Minuten nach einem Unfall sind oft entscheidend. Grundsätzlich gilt, jeder sollte bereits irgendwann einen Erste-Hilfe-Kurs besucht haben, und diesen auch regelmäßig auffrischen. Denn nur mit einer guten, fundierten Ersthelferausbildung können Sie auch in kritischen Situationen Ruhe bewahren und im entscheidenden Augenblick das Richtige tun!
Lernen sie in diesem Kurs in Theorie und in praktischen Übungen was sie selbst tun können damit sie bei einem Notfall richtig reagieren!
Wf 007_4 „Kinderturnen“
für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren mit einem Elternteil
Beginn: Mi., 25.09.2024 · 15.30 Uhr – 17.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 10 Nachmittage · Gebühr: 50,00 Euro je Kind · Leitung: Laura Huss und Sandra Zeilmann · Mindestteilnehmer 12 Kinder
Bewegungsangebote für Kinder zwischen 6 Und 12 Jahren. Wir gestalten gemeinsam Bewegungslandschaften mit den Geräten der Schulsportturnhalle und schaffen abwechslungsreiche Möglichkeiten zum Klettern und Toben und schaffen so Anreize zur Wahrnehmungsschulung. In einfachen Rollen- und Mannschaftsspielen lernen die Kinder, sich eigenständig nach Regeln zu bewegen und auszupowern.
Literatur
Au…_5 „LESE UND GESPRÄCHSKREIS“
Siehe VHS Aufseß
Kultur
Kunst / Kunsthandwerk
Wf 001_5 „Wolle Spinnen mit dem Spinnrad – Eine alte Technik neu erlernen“
Beginn: Sa., 26.10.2024 · 14.00 – 17.00 Uhr · Rathaus II, Baderhaus · 1 Nchmittag · Gebühr: 25,00 € · Materialkosten: werden nach Verbrauch bei der Kursleitung direkt bezahlt · Leitung: Ellen Ribitzki – Die Tuchmacherin · Max. Teilnehmer: 6 Personen ·
Bis vor ca. 120 Jahren besaß so gut wie jede Frau in Europa ein eigenes Spinnrad. Bei uns in Franken gab es die Tradition der „Rockenstube“, die sich in den letzten Jahren wieder großer Beliebtheit erfreut. Lange Winterabende werden in geselliger Runde mit Handarbeiten verbracht. Hier wird gemeinsam musiziert, gestrickt, gestickt und auch Wolle auf dem Spinnrad gesponnen. In unserm Kurs erlernen Sie die Technik des Spinnens mit dem Spinnrad. Die vorbereitenden Grundlagen wie das Waschen, Kämmen/Kardieren und Färben der Wolle werden nur kurz vorgestellt. Der Fokus liegt auf dem Spinnen der Wolle. Spinnräder stehen in geringer Anzahl zur Verfügung. Gerne können sie ihr funktionsfähiges Spinnrad mitbringen. Vorbereitete Spinnfasern werden Ihnen von der Kursleitung zur Verfügung gestellt. Vorkenntnisse sind nicht erfoderlich!
Wf 002_5 „Trockenblumenring“
Beginn: Die., 24.09.2024 · 18.00 – 20.00 Uhr · Wir sind alle gleich – Die Gärtnerei · 1 Abend · mitzubr.: Papier- und Gartenschere, falls vorhanden eine Heißklebepistole · Gebühr: 12,00 € · Materialkosten: werden nach Verbrauch bei der Kursleitung direkt bezahlt · Leitung: Hanna Bayer und Manuela Rühr · Max. Teilnehmer: 10 Personen ·
Trockenblumenringe sind DIE Blumendekoration schlechthin! Nicht nur an der Wand oder freihängend ein absoluter Blickfang. Unter Anleitung fachkundiger Floristen binden sie aus verschiedenen Trockenblumen einen wunderschönen Loop der für lange Zeit ein schönes Schmuckstück ist.
Wf 003_5 „Keramikkurs“
Beginn: Termin 1 (Modellieren mit Ton) Mo., 18.11.2024 · von 18.30 Uhr – 21.30 Uhr · Termin 2 (Bemalen, Glasieren) Die., 03.12.2024 · von 18.30 Uhr – 21.00 Uhr · 2 Abende · Atelier im GER-Haus, Harletzsteiner Weg 25, Waischenfeld
- mitzubr.:, spitzes kleines Messer, Gabel, falls vorhanden Stempel, Ausstechformen · Gebühr: 30,00 € · Materialkosten: werden nach Verbrauch bei der Kursleitung direkt bezahlt · Leitung: Elvira Gerhäuser, Tel.: 0151 25 69 18 82 ·
- Max. Teilnehmer: 6 Personen ·
Mitmachen können ALLE – auch ohne Vorkenntnisse im Töpfern. Sie bringen wichtige Eigenschaften mit: Kreativität, Freude am Modellieren mit Ton, Experimentierfreudigkeit und gute Ideen. Am Ende haben Sie Ihre eigenen Keramikobjekte erschaffen, die Sie nach dem Glasurbrand im Atelier abholen. Alle Objekte werden mit Steinzeugton hergestellt und mit den entsprechenden Glasuren bei 1250 ° C gebrannt. Damit sind die Tonobjekte frostsicher und für den Außenbereich im Winter geeignet, vorausgesetzt eine Öffnung für den Wasserabfluss ist gewährleistet.
Wf 004_5 „Glaskunst – für Alle“
Beginn: Die., 22.10.2024 · von 18.30 Uhr – 21.00 Uhr · Glasstudio am GER-Haus, Harletzsteiner Weg 25, Waischenfeld (Werkstatt) · 1 Abend · Gebühr: 25,00 € · Materialkosten: werden nach Verbrauch bei der Kursleitung direkt bezahlt · Leitung: Elvira Gerhäuser, Tel.: 0151 25 69 18 82 · Max. Teilnehmer: 6 Personen ·
Glasfusing ist eine moderne Warmglastechnik, bei der farbige, in Form geschnittene Glasstücke auf einem Basisglas arrangiert und bei ca. 700 – 800 Grad im Flachbettofen geschmolzen werden. In weiteren Schmelzvorgängen können dreidimensionale Glasobjekte hergestellt werden. In diesem Kurs werden Ihnen die Glastechnik und wichtige Sicherheitshinweise vermittelt. Gestalten Sie unter Anleitung ein Fensterbild, Türschild, Blütenstecker oder Stele für den Garten. Auch Gebrauchsgeschirr mit diesen bleifreien Gläsern ist sehr beliebt. Lassen sie Ihrer Kreativität freien Lauf mit einem Motiv ihrer Wahl. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Wf 005_5 „Acrylmalen“
Beginn: Die., 01.10.2024 · von 18.30 Uhr – 21.00 Uhr · Atelier imGER-Haus, Harletzsteiner Weg 25, Waischenfeld · 1 Abend · Gebühr: 25,00 € · Materialkosten für Keilrahmen 30 x 40 cm und Farben nach Verbrauch werden bei der Kursleitung direkt bezahlt · Leitung: Elvira Gerhäuser, Tel.: 0151 25 69 18 82 · Max. Teilnehmer: 6 Personen ·
Wenn Sie Lust haben zu malen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Hier steht die Freude und Begeisterung an der kreativen Umsetzung von Bildern im Vordergrund. Die Dozentin leitet sie individuell bei der Bildgestaltung an und nimmt auch mal den Pinsel zur Hand, wenn es holpert. Bildvorlagen bringen Sie bitte selber mit. Für Anfänger und etwas Geübte ein guter Einstieg in die Welt der Malerei.